Département coaching de l'INCTB

Gérer le stress

Dans cette séance sont proposées des techniques approfondies et très efficaces d'hypnose ericksonienne, de sophrologie, de relaxation et de programmation neuro-linguistique utilisées dans le cadre de la gestion du stress. Développés par l'auteur, spécialiste des troubles anxieux, ces outils développent toutes les compétences nécessaires : relâchement physique, récupération, détente mentale, gestion du stress, travail comportemental... 

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Quelques éléments : 

- Détente physique 
- Détente mentale 
- Mise en place d'outils de lâcher prise : respiration, bulle de protection... 
- Projection du calme dans la vie de tous les jours 
- Travail anxieux 
- Gestion du stress hypnotique, tri inconscient. 
- Travail comportemental (évolution, changement, préparation à une situation-problème...)
- Développement de la juste attitude, motivation

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Un outil performant pour développer toutes ses ressources mais aussi pour pouvoir accéder à celles-ci naturellement, spontanément et en toutes circonstances. 

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GERER LE STRESS

Prendre la parole en public

Mis au point par J. Boutillier spécialiste du coaching et de la préparation mentale, ce CD vous présente deux documents complémentaires, regroupant de nombreuses ressources (hypnose ericksonienne, PNl, sophrologie, approche cognitive et comportementale etc...) au service de votre bien-être et de votre efficacité :

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- Préparation psycho-corporelle : enracinement, détente, travail respiratoire, phonation, ancrage de calme, confiance et efficacité. un exercice dynamique pour se préparer et mettre en place les automatismes nécessaires à une prise de parole sereine et efficace.

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- Préparation mentale : remise en cause de l'anxiété, gestion du trac, des émotions, motivation, projection mentale et  travail comportemental.

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Ces documents audio sont accompagnés d'un documents écrit reprenant les éléments de communication essentiels dans le cadre de la prise de parole en public. Un outil simple, naturel pour se trouver en contact avec toutes ses potentialités et performant au moment de la prise de parole

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PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC

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Développer son charisme

Ce programme vous accompagne dans le développement de votre aisance relationnelle. Combinant relaxation, PNL, coaching, hypnose ericksonienne, cette séance mobilise et développe en vous différentes ressources et compétences sociales et communicationnelles (sérénité, confiance, bien-être et ouverture au contact des autres, expression facile…) générant de nouvelles capacités et façon d’être au contact des autres.

Autant au niveau des émotions, des pensées que des comportements, ce document vous permet de mettre en place les changements vous permettant d’évoluer différemment dans votre environnement personnel ou professionnel, de participer autrement au monde qui vous entoure et de réaliser quelque chose d’important pour vous dans votre vie relationnelle.

Un outil puissant et efficace de développement du charisme, du savoir-être et du savoir-faire dans le cadre des relations humaines.

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DEVELOPPER SON CHARISME

Déterminer et atteindre ses objectifs

Ce programme simple et efficace construit par un coach professionnel et formateur vous propose de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs. Il est constitué de la présentation de la notion d’objectif, d’un questionnaire précis de détermination ainsi que d’une préparation mentale au dit objectif, sous la forme d‘une programmation intérieure mettant en place les différentes ressources (précision, confiance, détermination, organisation...) et étapes de votre réalisation. Différentes techniques sont utilisées conjointement (coaching, PNL, relaxation, hypnose ericksonienne...), au service de vos aspirations et projets.

Cette démarche puissante et pertinente peut s’adapter à la vie personnelle, à la vie professionnelle ou à la pratique sportive et à la recherche de performance.

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Déterminer et atteindre ses objectifs

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Réussir un entretien d'embauche

Ce CD disponible également en téléchargement vous présente un programme complet de préparation à l'entretien d'embauche. 

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1)  Des parties coaching présentent de manière détaillée l'approche de l'entretien : avant, pendant et après. 

2)  Une partie relaxation, hypnose et sophrologie se consacre à la préparation mentale de l'entretien : 
- Détente 
- Gestion du stress 
- Travail de la confiance en soi 
- Désensibilisation au stress 
- Préparation mentale, projection 

3) Un document écrit vous fournit les questions les plus fréquemment posées par les recruteurs et les moyens de négocier cet entretien le plus efficacement. 

Un programme simple, complet et efficace. 

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REUSSIR UN ENTRETIEN D'EMBAUCHE

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PACK PROMO "Coaching-solutions"
(Gérer le stress - Développer son charisme - Déterminer et atteindre ses objectifs - Prendre la parole en public)

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GERER LE STRESS - DEVELOPPER SON CHARISME - DETERMINER ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS - PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC

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